Granatapfel
Nährwerte (100 g)
| kJ: | 334 |
| kcal: | 1397 |
| Fett: | 0.6 g |
| davon gesättigt: | 0.1 g |
| Kohlenhydrate: | 16.1 g |
| davon Zucker: | 16.1 g |
| Ballaststoffe: | 2.2 g |
| Eiweiß: | 0.7 g |
Granatäpfel stammen aus Asien, sind aber mittlerweile auch im Mittelmeerraum verbreitet. Sie sind kälteempfindlich und daher für unsere Breiten weniger geeignet.
Granatäpfel haben relativ viel Zucker. Sie sollten daher bei hohen Triglycerid-Werten nur in Maßen genossen werden. Den enthaltenen sekundären Pflanzenstoffen wird eine cholesterinsenkende Wirkung nachgesagt.
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